Träningsschema v. 12

Vecka 12 - träningsschema!

Det började i SÖNDAGs:

Pass 1: Promenad

Pass 2: Långpromenad

MÅNDAG:

Pass 1: Långpromenad

Pass 2: Innebandyträning

TISDAG:

Pass 1: Styrketräning + långbastu

ONSDAG:

Pass 1: Styrketräning + Sol

Pass 2: Styrketräning + långbastu

TORSDAG:

Pass 1: Innebandyträning

FREDAG:

Pass 1: Innebandymatch

LÖRDAG:

Pass 1: Kondition 40 min + Bastu 45 min + Sol

SÖNDAG:

Pass 1: Innebandymatch

***11 pass den här veckan =)