Träningsschema v. 14

Vecka 14 - träningsschema!

MÅNDAG:

..LEDIG..

TISDAG:

Pass 1: Styrketräning + Kondition

ONSDAG:

..LEDIG..

TORSDAG:

Pass 1: Cykla 20 min

Pass 2: Styrketräning + Kondition

FREDAG:

Pass 1: Cykla 20 min till gym, Styrketräning, Cykla hem 20 min

LÖRDAG:

Pass 1: Simma

SÖNDAG:

Pass 1: Styrketräning + Kondition + Sol