Smoothie ingredienser

Alltså jag är så rastlös så jag vet inte vart jag ska ta vägen?!?!

Jag har ju varit sjuk och inte kunna träna på drygt en vecka.. Igår satte jag min fot på gymmet igen! As gött var det! Även om jag bara körde ett jätte lugnt träningspass. 

SÅ idag var jag taggat till 1000!! Idag var jag sugen på 2 pass. Så jag ringde Philip och undra om han ville köra ett dag-pass med mig. Men han kunde inte..

Och på kvällen skulle jag och Hanna träna.. Men hon blev akut dålig några timmar innan, så det blev tyvärr ingen träning alls idag.. Och jag som var sugen på 2 pass!

Jaja nu vet jag att ni undrar varför jag inte tog mig till gymmet själv..?

Jo för att jag har ganska svårt att ta tag i saker och ting. Men har jag någon annan som jag lovat/avtalat tid med, så har jag mycket lättare att få tummen ur röven.

Och tränar jag med Hanna så tränar vi i stan. Men skulle jag träna själv så åker jag helst inte hela vägen till stan iom att det finns ett gym närmare.

Men dit vågar jag inte ta mig på kvällstid ensam, iom att jag inte har bil. Och om man ska dit så är det en bra bit att gå mellan hållplatsen och gymmet. Och det är en MÖRK cykelväg i skogen typ. Så jag vägrar att gå där själv när det är mörkt ute.

På dagtid är det lugnt. Och på sommaren kan jag cykla eller åka inlines till det gymmet! Rätt bra uppvärmning! Det tar ca. 20 minuter att cykla hemifrån mig till det gymmet.

Anyway... Idag var jag och storhandlade! Dock mest ingredienser till smoothie hehe :P

Så nu kan jag göra massa goda olika smoothies!! =)

Smoothie ingredienser:

Vaniljyoghurt

Ananasjuice

Frysta Blåbär

Frysta Hallon

Frysta Jordgubbar

Banan

Citron

Apelsin

Päron

Äpple

Kiwi

Honungsmelon

Persika

Mango  (Dj "Frukten" Mangoo) hahaha

 


Andra ingredienser jag använder:

Naturell Yoghurt
Mjölk

Glass

Sesamfrön

Linfrön

Havregryn

Kanel

Vaniljsocker

Andra ingredienser man kan ha:

Avokado (Sjukt nyttigt)

Ananas (På burk eller färsk)

Alla olika slags bär (Färska eller frysta spelar ingen roll)

Frukter