I'm Back! - Sandra Gee Musik - Min Konst m.m

Hej!! :)

Jag har tänkt att börja använda den här bloggen lite igen!
Jag kommer att skriva mer privat här, och på hemsidan kommer jag blogga mer om bara musiken, backstage och när jag är på turné m.m...
Men just nu har jag haft en längre paus från turnérandet och har det fortfarande på obestämd tid. Därav har jag bestämt mig för att använda mig utav den här bloggen igen, fast då mer privat. Även fast jag fortfarande kommer att posta om musiken lite här också :)

Även fast jag inte turnérar och är aktiv inom musiken, så har jag ändå släppt några låtar!
Förra sommaren 2013 släppte jag en ploj låt vid namn "Sommar Ragg".
Nu i våras 2014 släppte jag låten "What's Going On". Och nyss släpptes en handsup singel som jag sjunger featuring på, vid namn "Danstyle feat. Sandra Gee - My Love Is True".

Sommar Ragg och My Love Is True har visats sig blivit rätt omtyckta. Alltid kul när folket tycker om det man gör! :)
Har du inte hört dessa 3 låtar så finns dom på Spotify och Youtube m.m... :)
På Facebook uppdaterar jag snabbast om ny musik m.m.. Är du nyfiken och vill stötta mig med min musik, så kan du följa min Facebooksida på länken här nedan. :)
SandraGeeOfficial

Jag har ju också börjat måla tavlor :) Jag började måla i April 2013! Det är riktigt kul och det går förvånansvärt bra för mig och min konst :)
Jag har hittills sålt 15 tavlor! :)
Vill du se min konst så har jag en sida på Facebook för min konst! Klicka på länken här nedan.
Men jag slänger upp några av mina tavlor här nedanför i inlägget också :)
ArtBySandraGundstedt

Detta får räcka för idag! I'll Be Back! ;)

/>

DAG 24 - Dagens form

Det går väldigt väldigt sakta framåt... Men pyttesmå förändringar sker haha!
Jag väger mig ju varje morgon, och mäter runt midja, mage, rumpa och lår.

Nu ska ni få se den lilla lilla skillnaden från dag 1 till dag 24.

DAG 1
Vikt: 63,2 kg.
Fett: 29,1 %.
Kcal: 1381.
Kj: 5670.
Midja: 71 cm.
Mage: 89 cm.
Rumpa: 97 cm.
Lår: 60 cm.

DAG 24 
Vikt: 60,9 kg.
Fett: 28,3 %.
Kcal: 1326.
Kj: 5547.
Midja: 69 cm.
Mage: 84 cm.
Rumpa: 94,5 cm.
Lår: 57 cm.

Så jättestor skillnad är det verkligen inte.. Och jag har hållt på i 3 veckor.
Men jag kämpar vidare! :)

Dagens form - bättre form

Dagens form då :P
Det blir sakta men säkert bättre... lite mer former framhävs :)
I profil är jag ganska nöjd nu...men framsidan vill jag kämpa lite till med!

Dagens form!

DAG 1 (start)

DAG 5

DAG 15 (idag)

Sorry att jag inte bloggat på ett tag... det har vart mycket....
Hinner bara göra ett kort inlägg nu då jag strax ska iväg till gymmet!
Jag har gått på diet i 15 dagar nu. Ingen jätte sträng diet, men har minskat massor på kolhydrater och äter mindre portioner, speciellt på kvällarna..
Och jag har tränat lite mer. Men ändå har det knappt blivit någon förändring.
Så dags för lite strängare diet och börja med mer kondition/motion!

Det är mest framifrån jag inte riktigt har någon midja... i profil ser det helt ok ut :)

DAG 1 (start)

DAG 3

DAG 5

Träningsschema v. 13

Nu jäklar är jag igång med träningen! Har även börjat bättra på kosten! Kör en 80-90%ig diet där jag tagit bort mycket kolhydrater och äter mestadels protein. Alltså kött, grönsaker, bär, nötter äter jag mest.
Lite svårt dock iom att jag spelar innebandy och fotboll.. så på match dagar så äter jag kolhydrater.
Allt detta för att jag känner för det :) Men även för att jag har 2 mål att komma i form till ;)

Efter 3 dagar på dieten och hård träning så ser jag själv redan resultat :) Jag va absolut inte varken tjock eller otränad när jag började, men vill helt enkelt komma i bättre form :)
Här är en bild (dock bara på magen) efter 3 dagar på dieten. Som sagt det är redan skillnad från vad det va 3 dagar tidigare..! Det får ni dock inte se ännu. kommer en före & efter bild senare när det syns mer tydligt ;)

Nu ska jag iaf iväg till gymmet och köra ben tänkte jag! Plus om tidens finns, lite biceps!

MÅNDAG: Gym (ben + mage)
TISDAG: Gym (bröst + Triceps) + Thaiboxnings-Fys!! (ben, mage, armar, bröst, ALLT)
ONSDAG: Innebandyträning + 200 situps (mage)
TORSDAG: Innebandy MATCH
FREDAG: Gym (ben + biceps + mage)
LÖRDAG: Gym (axlar + mage)
SÖNDAG: Gym (bröst + triceps)


NU KÖR VI!! Lets hit the gym!! ;)

Följ min Instagram

Ja jag har nu även jag Instagram!
Välkomna att följa mig där ;)

Welcome to follow me @ Instagram ;)

http://instagram.com/im_sandragee

VINST i kval match 1

Då är kval match 1 avklarad! Där vi tog emot Färjestaden på hemmaplan :)
Sjukt skön vinst! Då vi åkte på en 5 minuters utvisning tidigt i matchen och Färjestaden lyckades gör 0-1 och 0-2 i överläge 5 mot 4.

1-2 gjorde vi inte förrän strax innan avblåsningen för period 2.

Sedan stod sig detta resultat ända tills det var 1.39 kvar av hela matchen. Där jag får in ett mål och resultatet är 2-2 :)
 Med enbart 24 sekunder kvar av matchen trycker Falk in 3-2!

Så skön vinst!! Onödigt spännande dock.

Här kommer matchinformationen ;)

Jag naken!?

Här har vi min tredje tavla jag har på G :) Den är inte riktigt klar än...

Det kommer bilder från skiss till slutreslutat när tavlan är helt klar! ;)

BILD 1: Dagsljus (Inte solljus)
BILD 2: Kvällsljus
BILD 3: I'm naked!! ;) haha

Minnen!

Minnen! =)

TAVLA 2

Såhär långt har jag kommit med tavla 2 :)
Kommentera gärna vad ni tycker? :)

På G med ny tavla :)

På G med en ny tavla :) Vet inte riktigt hur jag vill ha den ännu.. Hade en bild i huvudet med vissa färgtoner framför mig när jag började måla på tavlan..men började under tiden vela lite mellan min första idé och en annan idé... så avvaktar lite :P
Har iaf målat det här än så länge.. :)

I WANT TO GET THIS BODY FIT!

Ja jag vill verkligen komma i form nu! 

Jag är super taggad!! :D

Jag vet att jag inte e överviktig eller så... 

Jag tränar mage alldeles för lite..dags att börja pumpa magen lite mer :)

För vem vill inte ha en slimmad och vältränad mage? :) jag vill!

Och magen e mitt största problem, då jag inte har någon smal midja för det första..

Jag är väldigt "rak" framifrån.

Sedan så är mitt problem att allt sätter sig på magen när jag går upp i vikt.

NU KÖR VI!! ;D

Min Första Egna Målade Tavla! :)

Sådär, då va jag klar med min alldeles egna första målade tavla! :)
Jag måste säga att jag är sjukt nöjd och stolt över mig själv! Trodde aldrig jag skulle göra det så pass bra som jag gjorde!
Jag har fått massor av komplimanger och är så tacksam för det! :)
TACK ALLA! :D

Här kommer den lilla utvecklingen bakom min första tavla ;)

Jag målade först en bakgrund utan någon idé på motiv..
Det enda jag visste var vilka färg nyanser jag ville ha..

Sedan fick jag en idé och skissade upp den.. :)

...sen var det dags att försöka sig på det.. :P

KLAR! =D

Där passar den bra på väggen :)

Baksidan av tavlan :)

Jag är nöjd! :)