Imorgon kommer han! =)

 

Imorgon kommer han! Hjärtat =)

Längtar som tusan!!! =)))

Han ska vara här hela helgen! Ni kommer garanterat få se bild på han ;) Han är jättesöt!

Idag har jag pysslat lite här hemma, tvättat m.m, och så har jag kört ett superbra träningspass idag!!

Cyklade till gymmet 20 min

Styrketräning (Triceps & Mage)

Kondition 20 min

Bastu 20 min

Solade

Cyklade hem 20 min

Supernöjd är jag! =)

Kraschad fönsterruta!

Jaa vad ska man säga? Haha igår när jag stod och lagade mat, så hände en sak.
När jag skulle börja med maten så satte jag på en gryta med lite vatten och champinjoner på 6:an.
Skulle bara koka dom lite, brukar ta typ 5 min ca.. DOCK den här gången gick jag och gjorde annat och glömde vrida ner från 6:an.. Så efter 5-6 minuter så luktade det bränt i lägenheten! HAHA :S
Så jävla typiskt mig! Allt vatten var borta och champinjonerna hade bränts fast i brotten i grytan..inget vatten kvar! Shit det luktade skit i hela lägenheten, och jag som precis hade hängt upp en tvätt som luktade gott!..

Så jag fick öppna så det blev lite korsdrag en stund.. samtidigt som jag lagar mat och lyssnar på hög, dunkande musik!!!

Det var rätt skönt med korsdrag, för vindarna va så svala och ganska milda..

TRODDE JAG JA......? Helt plötsligt så hör jag bara PANG!!! Eller KLIRRRRR rättare sagt!
Då har fönstret helt plötsligt sugits igen med en jäkla fart!!

Anledning att rutan krascha totalt när fönstret slog igen var nog pga att jag hade en liten spricka i rutan från när småungar kastat snöbollar med sten i på rutan...
Som tur är så är det 2 glasrutor i det fönstret och det var bara den yttersta som gick sönder så det var iaf inte massa glas i hela köket.

Detta hade ju ALDRIG hänt om hyresvärden hade fixat den där jävla sprickan i rutan, som kom till utav en stenfylld snöboll VINTERN 2009...!!! Alltså 1 och ett halvt år sedan..
Dem har heller inte fixat en fönster-spärr eller hake åt mig under alla år som jag har bott här.... Jag har bara 1 hake, men jag har 8 st fönster!!! Och då sitter den haken inte ens i ett fönster utan i en sån där liten lucka brevid sovrumsfönstret. EN sån där lucka med myggnät ni vet. Hahahahaha DÄR BEHÖVS DET INTE en hake.


Men just kökfönstret har jag öppet ofta! Nästan hela somrarna och alltid när jag lagar mat. Så jag har ett snöre där det egentligen ska sitta en hake.. Just för att fönstret inte ska kunna blåsa upp.

Så jag tycker gott och väl att DEM kan betala rutan själva! Hade dom fixat den lilla sprickan som jag anmälde DÅ 2009 och hade jag haft fönster-spärr, så hade fönstret aldrig sugits igen på det viset och gått sönder..!
Så DETTA FÅR DEM FAN FIXA OCH BETALA SJÄLVA!!Hahahhaha


Just det! Jag ringde ju hyresvärden direkt när rutan gick sönder, men dom som kommer och fixar hade precis gått hem för dagen. Så jag fick lämna uppgifter och mitt telefon.nr. Men ingen har ringt eller kommit hit idag!?!? SÅ jag får väl ringa dom nu strax igen...!


----------------------------------------------

Igår så började innebandyträningen igen efter 2 veckors uppehåll!
Vi ska ju spela CUP i Västerås "Mälarenergi Cup" den 23-25 April.
Det tråkiga är att jag kan inte vara med! :(
Först skulle vi uppträda där på invigningen av Cupen med Baby Alice. Och då skulle jag hunnit spela en match, kanske 2.. Sedan dagen efter 24-26 April, så gigar Baby Alice på "100%Partybåt #2" Mellan Sthlm-Riga.

Men nu blir det inget gig på invigningen av cupen, så därför blir det inte att jag åker med upp dit för att spela 1 match. Utan jag åker direkt hemifrån, utvilad och laddad till partybåten istället morgonen efter!
TROR JAG!? FAN Jag är sjuuuukt sugen på att följa med och spela 1 match iaf! :) DÅ får jag ju för det första roligt sällskap ända upp till Västerås! Plus att jag får spela match! :) Sedan blir det inte lika tidigt och heller inte lika lång resa till Partybåten (Sthlm) dagen efter! :)
Hmmmmm jag kanske borde följa med och spela 1 match iaf! :) JA, jag tror faktiskt att jag ska göra så :)

För i Maj spelar vi en till innebandy cup med laget, i Göteborg.. MEN då kan jag heller inte spela, för då ska jag giga med Baby Alice på en annan innebandy cup i Falun "Vinking Line Innebandy Cup"...

Innebandy igen!

Yeey ikväll är det innebandyträning igen! Vi har ju haft 2 veckors paus, men nu är vi igång igen! Det är ju ett par cuper framför oss här nu på våren! =)

Nu har jag precis målat lite mer på naglarna.. Kom inte på nåt ball, så det blev bara en silver-glittrig rand i mitten hehe.. Kanske kommer på något mer i dagarna :P

Och i helgen hoppas jag på besök!! =))

Och nästa helg är det ju dags för Baby Alice på scenen på "100%Partybåt #2".. LÄNGTAR!!

Inte bara till giget alltså utan till båten och festen! 2 dygn av fest dygnet runt! Ett härligt galet drag! Alltid lika kul på den kryssen!

Helgen efter där så har vi gig i Sunne... =)

Målat naglarna - turkos och svart

Nu sitter jag här och har precis målat naglarna! Inte klar ännu.. ska på mer detaljer tror jag hehe.. Jag har dock inte så långa naglar nu, så dem e lite tråkiga och inte lika lätt eller snyggt att måla på heller hehe. Men det e ändå kul att testa, så har jag lite idér att använda på långa naglar sen :)
Nu har jag iaf som grund: Turkos och svart.

Idag mår jag super! Ska äta middag nu, sedan ska jag till centrum och hämta bom-nyckeln åt Nadja, som hon behöver använda nu när hon ska flytta :(
Sedan cyklar jag till gymmet (20 min) för att väl på plats köra ett hårt och bra pass!!
Tror jag ska köra axlar eller triceps och mage idag! Efter träningen ska jag sola solarium och sedan cykla hem igen!

Underbart väder idag!! =) Man blir så glad!

Baby Alice - LIVE 2010

BABY ALICE - LIVE (+ one new track "Take My Breath Away")

Baby Alice - Hurricane

BABY ALICE - HURRICANE

Baby Alice - Pina Colada Boy

BABY ALICE - PINA COLADA BOY

Baby Alice - Oldschool

BABY ALICE - OLDSCHOOL

Baby Alice - Mr.Dj (Radio Edit)

En gammal låt från oss.. 2007

BABY ALICE - MR.DJ (Radio Edit)

Min helg

I torsdags cyklade jag 20 minuter. Det låter som ingenting.. Men shit vad svettig jag blev och dagen efter hade jag träningsvärk i låren.

I fredags cyklade jag igen.. Den här gången cyklade jag till gymmet. Det tar 20 minuter att cykla dit i BRA fart. Sedan tränade jag mage på gymmet, för att sen cykla hem 20 min igen :)

SHIT det var jobbigt kan jag säga! Jag var helt slut efteråt! Det är typ aldrig plant utan det är massa uppför och nerförsbackar hela tiden.

På kvällen bjöd Nadja mig på middag och en filmkväll!

Usch så tråkigt..! Nadja ska flytta! :(

Jag kommer vara alldeles ensam här ute. Hon ska flytta till stan. Och det är självklart positivt på många andra sätt.. Men jag mister min vän som granne...

I lördags (igår) var jag och Nadja och simmade! Skönt som satan! Så passade jag även på att göra 2 läckra pikhopp-dykningar från trampolinen!!! 9 av 10 POÄNG!!! :P hehehe

Det sitter i ännu.. det trodde jag inte. ;)

Vi åkte även lite vattenrutchebana! Skoj!

Sedan tänkte vi ta oss en lite längre bastu, men jag kände ganska snabbt att jag började bli lite irriterad i halsen och började hosta lite och så. Så det blev aldrig någon lång bastu.

Idag när jag vaknade så kände jag också lite i halsen.. irritation.. JÄKLA SKIT!!! Igen liksom??

Men jag tänker ändå gå och träna idag med Hanna! Jag ska allt se till att det bryter ut eller att det försvinner! Självklart så ska jag inte köra någon hård träning idag.. Blir nog bara att träna triceps och sen sola solarium!

BTW... Jag väger fortfarande lika mycket och måtten är också fortfarande likadana.. Inget har ändrats :s

Jaja nu ska jag laga mig lite mat och slänga i mig innan jag ska iväg och träna.

Träningsschema v. 14

Vecka 14 - träningsschema!

MÅNDAG:

..LEDIG..

TISDAG:

Pass 1: Styrketräning + Kondition

ONSDAG:

..LEDIG..

TORSDAG:

Pass 1: Cykla 20 min

Pass 2: Styrketräning + Kondition

FREDAG:

Pass 1: Cykla 20 min till gym, Styrketräning, Cykla hem 20 min

LÖRDAG:

Pass 1: Simma

SÖNDAG:

Pass 1: Styrketräning + Kondition + Sol

Smoothie ingredienser

Alltså jag är så rastlös så jag vet inte vart jag ska ta vägen?!?!

Jag har ju varit sjuk och inte kunna träna på drygt en vecka.. Igår satte jag min fot på gymmet igen! As gött var det! Även om jag bara körde ett jätte lugnt träningspass. 

SÅ idag var jag taggat till 1000!! Idag var jag sugen på 2 pass. Så jag ringde Philip och undra om han ville köra ett dag-pass med mig. Men han kunde inte..

Och på kvällen skulle jag och Hanna träna.. Men hon blev akut dålig några timmar innan, så det blev tyvärr ingen träning alls idag.. Och jag som var sugen på 2 pass!

Jaja nu vet jag att ni undrar varför jag inte tog mig till gymmet själv..?

Jo för att jag har ganska svårt att ta tag i saker och ting. Men har jag någon annan som jag lovat/avtalat tid med, så har jag mycket lättare att få tummen ur röven.

Och tränar jag med Hanna så tränar vi i stan. Men skulle jag träna själv så åker jag helst inte hela vägen till stan iom att det finns ett gym närmare.

Men dit vågar jag inte ta mig på kvällstid ensam, iom att jag inte har bil. Och om man ska dit så är det en bra bit att gå mellan hållplatsen och gymmet. Och det är en MÖRK cykelväg i skogen typ. Så jag vägrar att gå där själv när det är mörkt ute.

På dagtid är det lugnt. Och på sommaren kan jag cykla eller åka inlines till det gymmet! Rätt bra uppvärmning! Det tar ca. 20 minuter att cykla hemifrån mig till det gymmet.

Anyway... Idag var jag och storhandlade! Dock mest ingredienser till smoothie hehe :P

Så nu kan jag göra massa goda olika smoothies!! =)

Smoothie ingredienser:

Vaniljyoghurt

Ananasjuice

Frysta Blåbär

Frysta Hallon

Frysta Jordgubbar

Banan

Citron

Apelsin

Päron

Äpple

Kiwi

Honungsmelon

Persika

Mango  (Dj "Frukten" Mangoo) hahaha

 


Andra ingredienser jag använder:

Naturell Yoghurt
Mjölk

Glass

Sesamfrön

Linfrön

Havregryn

Kanel

Vaniljsocker

Andra ingredienser man kan ha:

Avokado (Sjukt nyttigt)

Ananas (På burk eller färsk)

Alla olika slags bär (Färska eller frysta spelar ingen roll)

Frukter

Snart är det dags igen!

Snart är det dags igen! - 24/4 - 100% Partybåt
#2 - SLUTSÅLD!

(För att få tag på biljetter ring, ring, ring för
eventuella återköp!) :D

Sandra Gee in SOLO Magazine

Oj oj oj vilken vecka!

Jag har verkligen kämpat för att bli frisk.. och i lördags hade jag bara lite lite snuva kvar. Så jag bestämde mig för att gå ut och festa med vänner, som jag hade ställt in mig på redan innan jag blev sjuk. Och det gick bra!

Vi började kvällen med att Nadja bjöd mig på en ganska sen middag, sedan förfestade vi lite hemma hos Nadja för att sedan dra till stan och möta upp Andreas med vänner på "Barsidan". Alltid lika trevligt där och Andreas vänner var sjukt trevliga :)

Vi gick sedan vidare därifrån till "Park Lane"... Därefter kommer jag dock inte ihåg så mycket mer.. Eller om jag ska vara ärlig så kommer jag knappt ihåg nåt från Barsidan heller hahahaha. Jag åt visst lite dåligt, plus att jag varit sjuk plus att jag blandade all möjlig alkohol den kvällen hehe. Men jag minns att jag hade sjukt kul iaf =) 

Så TACK alla för en underbar kväll!

Ikväll blir första dagen tillbaka på gymmet! FAN VAD JAG HAR LÄNGTAT!! Nu jäklar ska jag sätta igång med träningen igen! hehe :P Ska bli kul att träffa Hanna också! Saknat henne ju! Det blir sen träning idag.. 19:30 ca...

BTW... Jag fick ett erbjudande av tidningen SOLO idag! =) Dem vill gärna ha med mig i ett repotage där. :)

Nu ska jag fixa mig någon mat att äta! KRAM HEJ!!

Baby Alice på TALANG 2010

Igår var BABY ALICE låtar "Hurricane" och "Mr.Dj" med i TALANG 2010 i TV4....

48 minuter in i programmet ser ni "Bröderna Biff", 2 killar som dansar till våra låtar. 

Synd att dem var lite otajta, rätt duktiga annars, efter att jag har sett andra videos med dem!

Se hela programmet från Talang

 -----

 BABYALICE.SE

På bättringsvägen =)

Fan va underbart! Jag börjar verkligen redan bli bättre! Efter 2 dagars helvete så mår jag redan nu på kvällen dag 3, mycket bättre :)

Jag har inte haft feber på hela dagen och näsan rinner inte alls mycket längre. =) Bihålorna har vart tjocka hela dagen, men nu på kvällen börjar även bihålorna släppa :) Och halsen har jag inte haft ont i på hela dagen.. Tidigt på dagen var den lite svullen, men det lade sig under dagen! =)

Idag har jag varit ute en snabbis.. Haha bara till affären då, med Nadja :) Skulle köpa choklad och gotta mig med, och sköljmedel så att jag kan tvätta!

 

Men väl i affären så gick vi förbi frysdiskarna och såg frysta bär. Då kom jag på att jag har sett på "Du är vad du äter" och även från annat håll, att smoothies med bär är väldigt bra och nyttigt! =) Så jag köpte ett paket med blåbär och ett med hallon och ett med jordgubbar :P Köpte även lite bananer. 

Så nu ikväll har jag druckit en smoothie med banan, hallon och blåbär :) GOTT!! Känns som att jag blev piggare efter den :) Ska dricka en varje dag nu.

Är det någon som läser bloggen som vet lite tips på NYTTIGA smoothies? Och vet ni när det är bäst att ta smoothien under dagen?? Morgonen, kvällen eller spelar det ingen roll? 

Jag kan tänka mig att det är bäst att ta den på morgonen :) Men jag skulle uppskatta lite info?? Jag försöker vara nyttig och duktig här :P hehe...

Jag hoppas iaf att jag är mer eller mindre frisk imorgon :) Isf tänker jag gå ut och parta lite på lördag! :P Så hoppas hoppas hoppas!!!?

Påskpriser i Baby Alice Shopen!

Från och med NU gäller Påskpriserna!

Påsken till ära, så har vi extra bra priser med upp till 30% rabatt i vår Webshop.

Passa på att hitta något snyggt att ha på dig till kryssningen, "100% Partybåt #2", som det snart är dags för. 24/4 närmar sig med stormsteg!

Hoppas ni hittar något som passar!


Till shoppen:
http://babyalice.spreadshirt.se

 

Kampanjpriserna i webshoppen gäller mellan den 1-5 April.
----------------------------------------------------------------------

Du har väl bokat biljett till kryssningen 24/4-26/4? 

 
http://www.babyalice.se/partyboat