måndag 12 april 2010

Målat naglarna - turkos och svart

Nu sitter jag här och har precis målat naglarna! Inte klar ännu.. ska på mer detaljer tror jag hehe.. Jag har dock inte så långa naglar nu, så dem e lite tråkiga och inte lika lätt eller snyggt att måla på heller hehe. Men det e ändå kul att testa, så har jag lite idér att använda på långa naglar sen :)
Nu har jag iaf som grund: Turkos och svart.


Idag mår jag super! Ska äta middag nu, sedan ska jag till centrum och hämta bom-nyckeln åt Nadja, som hon behöver använda nu när hon ska flytta :(
Sedan cyklar jag till gymmet (20 min) för att väl på plats köra ett hårt och bra pass!!
Tror jag ska köra axlar eller triceps och mage idag! Efter träningen ska jag sola solarium och sedan cykla hem igen!

Underbart väder idag!! =) Man blir så glad!

Follow Sandra Gee ~ Blog

söndag 11 april 2010

Baby Alice - LIVE 2010

BABY ALICE - LIVE (+ one new track "Take My Breath Away")


Follow Sandra Gee ~ Blog

Baby Alice - Hurricane

BABY ALICE - HURRICANE


Follow Sandra Gee ~ Blog

Baby Alice - Pina Colada Boy

BABY ALICE - PINA COLADA BOY


Follow Sandra Gee ~ Blog

Baby Alice - Oldschool

BABY ALICE - OLDSCHOOL


Follow Sandra Gee ~ Blog

Baby Alice - Mr.Dj (Radio Edit)

En gammal låt från oss.. 2007


BABY ALICE - MR.DJ (Radio Edit)


Follow Sandra Gee ~ Blog

Min helg

I torsdags cyklade jag 20 minuter. Det låter som ingenting.. Men shit vad svettig jag blev och dagen efter hade jag träningsvärk i låren.

I fredags cyklade jag igen.. Den här gången cyklade jag till gymmet. Det tar 20 minuter att cykla dit i BRA fart. Sedan tränade jag mage på gymmet, för att sen cykla hem 20 min igen :)

SHIT det var jobbigt kan jag säga! Jag var helt slut efteråt! Det är typ aldrig plant utan det är massa uppför och nerförsbackar hela tiden.

På kvällen bjöd Nadja mig på middag och en filmkväll!
Usch så tråkigt..! Nadja ska flytta! :(
Jag kommer vara alldeles ensam här ute. Hon ska flytta till stan. Och det är självklart positivt på många andra sätt.. Men jag mister min vän som granne...

I lördags (igår) var jag och Nadja och simmade! Skönt som satan! Så passade jag även på att göra 2 läckra pikhopp-dykningar från trampolinen!!! 9 av 10 POÄNG!!! :P hehehe
Det sitter i ännu.. det trodde jag inte. ;)
Vi åkte även lite vattenrutchebana! Skoj!
Sedan tänkte vi ta oss en lite längre bastu, men jag kände ganska snabbt att jag började bli lite irriterad i halsen och började hosta lite och så. Så det blev aldrig någon lång bastu.

Idag när jag vaknade så kände jag också lite i halsen.. irritation.. JÄKLA SKIT!!! Igen liksom??
Men jag tänker ändå gå och träna idag med Hanna! Jag ska allt se till att det bryter ut eller att det försvinner! Självklart så ska jag inte köra någon hård träning idag.. Blir nog bara att träna triceps och sen sola solarium!


BTW... Jag väger fortfarande lika mycket och måtten är också fortfarande likadana.. Inget har ändrats :s

Jaja nu ska jag laga mig lite mat och slänga i mig innan jag ska iväg och träna.

Follow Sandra Gee ~ Blog

Träningsschema v. 14

Vecka 14 - träningsschema!


MÅNDAG:
..LEDIG..


TISDAG:
Pass 1: Styrketräning + Kondition

ONSDAG:
..LEDIG..

TORSDAG:
Pass 1: Cykla 20 min
Pass 2: Styrketräning + Kondition

FREDAG:
Pass 1: Cykla 20 min till gym, Styrketräning, Cykla hem 20 min

LÖRDAG:
Pass 1: Simma

SÖNDAG:
Pass 1: Styrketräning + Kondition + Sol

Follow Sandra Gee ~ Blog

torsdag 8 april 2010

Smoothie ingredienser

Alltså jag är så rastlös så jag vet inte vart jag ska ta vägen?!?!
Jag har ju varit sjuk och inte kunna träna på drygt en vecka.. Igår satte jag min fot på gymmet igen! As gött var det! Även om jag bara körde ett jätte lugnt träningspass. 
SÅ idag var jag taggat till 1000!! Idag var jag sugen på 2 pass. Så jag ringde Philip och undra om han ville köra ett dag-pass med mig. Men han kunde inte..
Och på kvällen skulle jag och Hanna träna.. Men hon blev akut dålig några timmar innan, så det blev tyvärr ingen träning alls idag.. Och jag som var sugen på 2 pass!

Jaja nu vet jag att ni undrar varför jag inte tog mig till gymmet själv..?
Jo för att jag har ganska svårt att ta tag i saker och ting. Men har jag någon annan som jag lovat/avtalat tid med, så har jag mycket lättare att få tummen ur röven.
Och tränar jag med Hanna så tränar vi i stan. Men skulle jag träna själv så åker jag helst inte hela vägen till stan iom att det finns ett gym närmare.

Men dit vågar jag inte ta mig på kvällstid ensam, iom att jag inte har bil. Och om man ska dit så är det en bra bit att gå mellan hållplatsen och gymmet. Och det är en MÖRK cykelväg i skogen typ. Så jag vägrar att gå där själv när det är mörkt ute.
På dagtid är det lugnt. Och på sommaren kan jag cykla eller åka inlines till det gymmet! Rätt bra uppvärmning! Det tar ca. 20 minuter att cykla hemifrån mig till det gymmet.

Anyway... Idag var jag och storhandlade! Dock mest ingredienser till smoothie hehe :P
Så nu kan jag göra massa goda olika smoothies!! =)




Smoothie ingredienser:
Vaniljyoghurt
Ananasjuice
Frysta Blåbär
Frysta Hallon
Frysta Jordgubbar
Banan
Citron
Apelsin
Päron
Äpple
Kiwi
Honungsmelon
Persika
Mango  (Dj "Frukten" Mangoo) hahaha





 


Andra ingredienser jag använder:

Naturell Yoghurt
Mjölk
Glass
Sesamfrön
Linfrön
Havregryn
Kanel
Vaniljsocker



Andra ingredienser man kan ha:

Avokado (Sjukt nyttigt)
Ananas (På burk eller färsk)
Alla olika slags bär (Färska eller frysta spelar ingen roll)
Frukter


Follow Sandra Gee ~ Blog

Snart är det dags igen!


Snart är det dags igen! - 24/4 - 100% Partybåt
#2 - SLUTSÅLD!


(För att få tag på biljetter ring, ring, ring för
eventuella återköp!) :D


Follow Sandra Gee ~ Blog

tisdag 6 april 2010

Sandra Gee in SOLO Magazine

Oj oj oj vilken vecka!
Jag har verkligen kämpat för att bli frisk.. och i lördags hade jag bara lite lite snuva kvar. Så jag bestämde mig för att gå ut och festa med vänner, som jag hade ställt in mig på redan innan jag blev sjuk. Och det gick bra!

Vi började kvällen med att Nadja bjöd mig på en ganska sen middag, sedan förfestade vi lite hemma hos Nadja för att sedan dra till stan och möta upp Andreas med vänner på "Barsidan". Alltid lika trevligt där och Andreas vänner var sjukt trevliga :)

Vi gick sedan vidare därifrån till "Park Lane"... Därefter kommer jag dock inte ihåg så mycket mer.. Eller om jag ska vara ärlig så kommer jag knappt ihåg nåt från Barsidan heller hahahaha. Jag åt visst lite dåligt, plus att jag varit sjuk plus att jag blandade all möjlig alkohol den kvällen hehe. Men jag minns att jag hade sjukt kul iaf =) 

Så TACK alla för en underbar kväll!


Ikväll blir första dagen tillbaka på gymmet! FAN VAD JAG HAR LÄNGTAT!! Nu jäklar ska jag sätta igång med träningen igen! hehe :P Ska bli kul att träffa Hanna också! Saknat henne ju! Det blir sen träning idag.. 19:30 ca...

BTW... Jag fick ett erbjudande av tidningen SOLO idag! =) Dem vill gärna ha med mig i ett repotage där. :)

Nu ska jag fixa mig någon mat att äta! KRAM HEJ!!

Follow Sandra Gee ~ Blog

lördag 3 april 2010

Baby Alice på TALANG 2010

Igår var BABY ALICE låtar "Hurricane" och "Mr.Dj" med i TALANG 2010 i TV4....

48 minuter in i programmet ser ni "Bröderna Biff", 2 killar som dansar till våra låtar. 

Synd att dem var lite otajta, rätt duktiga annars, efter att jag har sett andra videos med dem!


Se hela programmet från Talang

 -----

 BABYALICE.SE

Follow Sandra Gee ~ Blog

torsdag 1 april 2010

På bättringsvägen =)

Fan va underbart! Jag börjar verkligen redan bli bättre! Efter 2 dagars helvete så mår jag redan nu på kvällen dag 3, mycket bättre :)
Jag har inte haft feber på hela dagen och näsan rinner inte alls mycket längre. =) Bihålorna har vart tjocka hela dagen, men nu på kvällen börjar även bihålorna släppa :) Och halsen har jag inte haft ont i på hela dagen.. Tidigt på dagen var den lite svullen, men det lade sig under dagen! =)

Idag har jag varit ute en snabbis.. Haha bara till affären då, med Nadja :) Skulle köpa choklad och gotta mig med, och sköljmedel så att jag kan tvätta!



 

Men väl i affären så gick vi förbi frysdiskarna och såg frysta bär. Då kom jag på att jag har sett på "Du är vad du äter" och även från annat håll, att smoothies med bär är väldigt bra och nyttigt! =) Så jag köpte ett paket med blåbär och ett med hallon och ett med jordgubbar :P Köpte även lite bananer. 
Så nu ikväll har jag druckit en smoothie med banan, hallon och blåbär :) GOTT!! Känns som att jag blev piggare efter den :) Ska dricka en varje dag nu.

Är det någon som läser bloggen som vet lite tips på NYTTIGA smoothies? Och vet ni när det är bäst att ta smoothien under dagen?? Morgonen, kvällen eller spelar det ingen roll? 
Jag kan tänka mig att det är bäst att ta den på morgonen :) Men jag skulle uppskatta lite info?? Jag försöker vara nyttig och duktig här :P hehe...


Jag hoppas iaf att jag är mer eller mindre frisk imorgon :) Isf tänker jag gå ut och parta lite på lördag! :P Så hoppas hoppas hoppas!!!?

Follow Sandra Gee ~ Blog

Påskpriser i Baby Alice Shopen!



Från och med NU gäller Påskpriserna!

Påsken till ära, så har vi extra bra priser med upp till 30% rabatt i vår Webshop.

Passa på att hitta något snyggt att ha på dig till kryssningen, "100% Partybåt #2", som det snart är dags för. 24/4 närmar sig med stormsteg!

Hoppas ni hittar något som passar!



Till shoppen:
http://babyalice.spreadshirt.se

 
Kampanjpriserna i webshoppen gäller mellan den 1-5 April.
----------------------------------------------------------------------

Du har väl bokat biljett till kryssningen 24/4-26/4? 


Follow Sandra Gee ~ Blog

onsdag 31 mars 2010

Jag sjunger i kyrkan

Jag skulle lätt vilja sjunga i en kyrka igen! =) 
Någon som ska gifta sig snart? Döpa sitt älskade barn? Eller annat? hehe.. :P

Här är ett klipp från i somras (2009) när jag sjöng på min brorson/gudson Lion's dop! :)
Sjukt ovant och nervöst! Men sjukt underbart och jag gör det gärna igen! =)


Follow Sandra Gee ~ Blog

musikvideo

Usch jag är fortfarande lika dålig.. :( Just nu ingen feber dock.
Kan i fatta att jag igår, på en och samma dag fick både halsont, super-snuva och feber! Ett jävla helvete! Det gör så jävla ont i halsen och jag har redan gjort åt mer än 2 pappersrullar! Idag började jag blöda lite i näsan när jag snyter mig :/
Det blir till att bara sitta hemma och kurera idag med....

JAG VILL TRÄNA!!!! Jag har ju en musikvideo att spela in om 2-3 veckor..!

Här bjuder jag iaf på våran senaste musikvideo..... ;)


BABY ALICE - HURRICANE


Follow Sandra Gee ~ Blog

tisdag 30 mars 2010

Sandra Gee - Everybody Loves Me

Jag bjuder på en låt ;)

Follow Sandra Gee ~ Blog

Sjuk =(

FAAAAAAAAAAN!!!!!!!!
Tro det eller ej, men helt plötsligt är jag sjuk! Och jag som verkligen fått in flyt och känsla för träningen :( Helvete!!
Magnus: Tro det eller ej, men jag blir smittad av allt!! När du sa att du hade haft ont i halsen länge så sa du att det e lugnt.. men jag visste att jag skulle bli smittad iaf. Jag har världens sämsta imunförsvar..
Så sjukt klantigt av mig att låta dig plocka i min godispåse :s hahahahaha
Jag får skylla mig själv!

Jag vaknade med halsont och nu är jag mest snorig på planeten!! Hahaha helvete också...!
Jaja, det blir väl bara till att vara hemma och kurera och tråka!
Akta er nu alla mina vänner på facebook! För nu blir jag farlig i spelen! Framförallt Beweled! HAHA :P
Jaja.. Fuck Fuck Fuck =(

Follow Sandra Gee ~ Blog

Inga resultat

Vaknade med halsont idag. Lite lätt... Hoppas det inte blir värre bara :( Jag är verkligen igång med träningen! Jag vill inte bli sjuk nu!!?? Skulle ha kört ett förmiddagspass på gymmet med Philip idag. Men han fick oväntat besök från Norge, så det blev inget! Jag som var så taggad.. Men men det var nog likabra iom halsen.
Så nu sitter jag här och dricker te!....
Ska fixa lite mat snart och tvätta lite tänkte jag.
Om halsen lägger sig snart, så blir det gym ikväll iaf! Med Philip, Hanna och Nina.. =)

 



Inga resultat:

Självklart ser jag resultat, men vågen har inte ändrats någonting typ, på 1-2 veckor.. Men jag ser ändå lite resultat, så därför började jag mäta med måttband också, för 4 dagar sedan.
På måttet har jag gått ner 2 cm i omkrets i midjan och 1 cm över höfterna.. Inte så mycket.. Men det ger ändå resultat sakta men säkert! =)


Follow Sandra Gee ~ Blog

Shopoholic och träningsnarkoman!

I lördags skulle jag ha en ledig dag ifrån träningen. Men jag var så rastlös och uttråkad, så när jag hörde att Philip skulle gymma så följde jag med! Fast jag körde ingen styrka, utan bara kondition i 40 minuter, sedan ett långt och skönt bastubesök på 45 minuter! Och avslutade gymdagen med solarium!
På kvällen satt jag bara hemma...

I söndags spelade jag säsongens sista seriematch med B-laget.. Vi vann med 3-2 GÖTT!!
Det var en hård och tuffmatch med världens sämsta domare, nästintill! haha
Jag är iaf nöjd med min insats då jag äntligen fick göra lite mål.. Jag gjorde 2 av 3 mål.. Och fick en utvisning..? Det 3e målet gjorde Malin Brorson som egentligen är målvakt.. Svinduktig målvakt, men som varit skadad länge och får tyvärr inte stå mer.. Men spela ute får hon, och hon blir allt duktigare som utespelare! Hennes mål var lätt snyggast för dagen då hon gck förbi 2 spelare och avslutade med att göra en dragning på målvakten och la upp bollen snyggt i nätet från knappt någon vinkel :P

Efter matchen ringde syrran som satt på en buss hem från Norge. Hon skulle tydligen vänta 1 timme i Göteborg innan bussen vidare hem till Jönköping gick. Så hon undrade om jag vill komma in till stan och umgås den timmen.
Självklart gjorde jag det! =) Inte varje dag man träffar sin älskade lillasyster! Dock var det en hel timme var innan hon skulle anlända till gbg, så jag passade på att gå  affärer i stan. Shopoholic som jag är så hann jag bara gå in i 1 affär där jag köpte en färgglad scarf och 4 par linnen! Alla var samma modell men i olika färger! Jag kan ALDRIG välja, så finns ett plagg i olika färger så blir det oftast flera st :P När jag sedan går till kassan så hittar jag sådana där snygga och färgglada och framförallt sköna spets stringtrosor ;) Så självklart kunde jag inte hålla mig utan köpte 3 st trosor också i olika färger..=)  

När syrran anlände så bjöd hon mig på Burger King! Mums! Tack Emma :)
Så kom Holmén och hans vän förbi och vi satt och snacka och hade trevligt tills Emmas buss gick.
När jag sedan var på väg hem så höll jag på att somna.. svintrött verkligen. Väl hemma ville jag sova.. då var kl ändå bara 19.00 ca.. Men jag höll mig vaken för jag ville se Johan Falk filmen som började kl 21:00. Efter den somnade jag ganska snabbt..
Jag sov ut idag så jag fick mig 12 timmars sömn! Skönt.. Det behövde jag efter all träning i veckan! =)

Idag har jag shoppat igen!!! Jag kunde inte hålla mig! Jag blev så kär i en av färgerna på linnena jag köpte igår, så jag var tvungen att åka in till stan innan träningen och köpa ett till i samma färg! Ja så att man har ett reserv linne ifall det ena går sönder eller slarvas bort ;) Och självklart så kunde jag inte hålla mig nu heller, utan jag köpte ytterligare ett till likadant linne fast i ljusgrå färg också! Hehe..! Så nu har jag 6 st linnen av samma modell varav 2 i samma färg och 5 linnen i andra färger! Och inte nog med det.. När jag kommer till kassan så har de fyllt upp lagret med fler färger av de där stringtrosorna.. Så jag köpte 3 st trosor till HAHA :P  Shopoholic I know! Men jag har faktiskt inte shoppat på några månader, så det var jag värd!

 
Sedan åkte jag till gymmet för ett träningspass med Hanna! Vi körde ett bra pass och båda var helt slut efter träningen.
Vi körde först uppvärmning i 15 minuter på bandet.. Sedan körde vi lite mage för att sedan köra 4-5 triceps övningar! Helt slut i armarna!! Sen körde vi  mage igen och avslutade passet med 25 minuter på cykel!


Follow Sandra Gee ~ Blog